Article
0 comment

Vr 10 maart| Join us on the Happy Hour Yoga!

Hou je van verbinden of netwerken? Wil je spontaan nieuwe mensen ontmoeten of kom je graag met een bekende? Wil je alle vergaderingen van je afschudden, de file vermijden of kom je gewoon voor de gezelligheid?
Laat je verrassen en meld je aan voor de Happy Hour Yoga!

RELEASE – RELAX – RECHARGE
Happy Hour Yoga, oftewel de vrijdagmiddagyoga (“vrijmiyo”), gaat een stap verder dan de bekende vrijdagmiddagborrel en start met een uur yoga & meditatie onder mijn begeleiding , zodat je “opgeladen” het weekend in kunt gaan. Aansluitend ben je van harte welkom voor de drinks & bites.
Kortom, verbinding in het kwadraat en goed voor lichaam en geest! 🙂

Aanvang: 17 uur (inloop vanaf 16.45 uur)
Einde: 19 uur
17-18 uur = yoga & meditatie
18 – 19 uur = drinks & bites

Kosten: € 15,- voor yogales + 2 drinks & bites
Adres: Home of Zen, centrum voor mentale wellness en bewustwording, Velperweg 95 in Arnhem

Wil je samen met collega’s en/of vrienden de (werk)week afsluiten en in een ontspannen sfeer het weekend ingaan, klik dan hier om je aan te melden!

Article
2 comments

De illusie voorbij met Doctor Strange

Degenen die mij goed kennen weten dat ik enorm geniet van Marvel’s en DC Comics’ superhelden en Star Wars. Op de een of andere manier krijg ik energie van de inzichten en levenswijsheden die tussen de gevechten door in het verhaal verwerkt zijn.
Ok, ik geef toe dat het ook een genot is om naar de goede (lees: aantrekkelijke) acteurs te kijken die zogenaamd de galaxy beschermen, maar los van de superkrachten en fantastische effecten, verheug ik me dus vooral op de universele boodschap. Vorige week was het eindelijk zover: de nerd in mij kon weer gevoed worden! Deze keer door Doctor Strange.

Meet Doctor Strange[Read more]

Ter herinnering aan oom Jim. Uit mijn poëziealbum. Leiden, 27 december 1982.
Article
4 comments

Mijn oom is anders

Mijn oom had een olifantengeheugen als het ging om feiten en herinneringen die hij tot in de details kon vertellen. Jaartallen onthield hij feilloos. Als hij ergens mee zat, bleef het heel lang in zijn hoofd zitten en kon hij het moeilijk loslaten. Hij probeerde antwoorden en verklaringen te vinden voor onrechtvaardigheid, maar vooral de onrust in zijn hoofd.
Zodra hij sprak, merkte je dat hij niet standaard was. Woorden werden langzaam en duidelijk uitgesproken. Hij kon lachen om steeds dezelfde grappen, die hij overigens zelf herhaalde.
Hij hield van rust en vaste routines. Zo belde hij elke woensdagavond om 18.30 uur en op zondagmiddag om 13.30 uur naar mijn oma en besprak hij alles met haar. Zijn zorgen, zijn plezier, zijn vragen.[Read more]

Article

W E L C O M E / W E L K O M

Real happiness is not giving or receiving; it’s about sharing

Born with a curious mind I have been absorbing knowledge and wisdom ever since I can remember. Every day I see, hear, read and sometimes even taste something that catches me. I follow my mind, mood and senses  to get and stay inspired.  So dear you, I hope that by sharing our stories we can all make this grand circle that vibrates one common thing: Love. Real love.

And in case there is lack of love. Let’s rebel together, because – in a gentle way – we will shake the world.

XOXO Claudia Ira

p.s. the posts in this blog will be in English or Dutch, depending on the topic and my mind set 🙂